Flipchart Power Posen

Sie dienen als Auflockerung für Zwischendurch.
Die Wirkung von Power Posen sind in der Wissenschaft kontrovers diskutiert. Einen Effekt auf die Hormonproduktion und langfristige Wirkungen von Power Posen konnten leider nicht repliziert werden.

Dennoch zeigte sich, dass Teilnehmende, welche dominante Posen einnahmen sich im Anschluss stärker und besser fühlten. Darüber hinaus hilft es aus einer eher demütigen Haltung (zusammengesunkene Haltug beispielsweise wirkt sich negativ auf die psychische Verfassung aus) in eine aufrechte Haltung überzugehen und sich seiner eigenen Körperhaltung besser bewusst zu werden!

Da die Effekte zumindest kurzfristig andauern, kann man die Power Posen nutzen vor wichtigen Auftritten oder auch um zumindest kurzfristig die Stimmung zu heben.

Power Posen nutzen wir auch, um einfach Bewegung in den Seminarraum zu bringen und Schamgefühle abzubauen, mal etwas verrücktes oder lustiges zu machen.