Flipchart Anforderung oder Überforderung

In welchem Bereich zwischen Fähigkeiten und Anforderungen entwicklen sich Menschen am Besten. Wenn sie diesen Bereich für sich gefunden haben, sind sie im Flow und nehmen die Zeit anders wahr.
Wann entsteht eine Unter- bzw Überforderung?
Einsetzbar im Coaching, Resilienztraining, Teamentwicklung, etc.